3,5 Stunden die dich stärken:

„Schutzfaktoren für ein resilienteres Leben“

Einführung ins Thema Resilienz mit meinem halbtägigen Resilienz-Training

Bestimmt hast du schon einmal von Resilienz gehört – bist dir aber nicht sicher um was es dabei wirklich geht? Vielleicht spürst du, dass dich Herausforderungen oft aus dem Gleichgewicht bringen, und du wünschst dir, besser damit umgehen zu können? Und ist Resilienz überhaupt erlernbar?

Ja, das ist sie – du kannst deine eigene Resilienz Fähigkeit entdecken und stärken! Mein Resilienz-Training ist ein Einstieg – es ist eine wunderbare Gelegenheit, um die Grundlagen kennenzulernen, um deine persönlichen Kraftquellen zu finden und mehr darüber zu erfahren, wie du deine innere Stärke fördern kannst.

Resilienz-Training

Was dich erwartet

Halbtägiges Resilienz-Training

3,5 Stunden am Stück (natürlich inklusive einer Kaffee Pause 😊)
In kleinen Gruppen von 6 bis 12 Personen

Einführung in das Thema Resilienz

Leicht verständliche Einführung
Individuelle Reflexion und Impulse, um deine persönlichen Ressourcen zu entdecken

Für danach

Kreative Methoden, um deine Stärken langfristig zu fördern
Eine Broschüre als kompakter Wegbegleiter für deinen Alltag

Dein Gewinn nach dem Training

Du wirst verstehen was Resilienz bedeutet

Du wirst deine individuellen Kraftquellen als Schutzfaktoren bewusster wahrnehmen

Du wirst erste einfache Werkzeuge zur Förderung deiner Stärken kennen

Du wirst spüren, dass bereits kleine Schritte deine innere Balance festigen

Dieses Training ist ideal für dich, wenn du bisher keine Erfahrung mit Resilienz hast und einfach herausfinden möchtest, was dir hilft, stabiler und gelassener durchs Leben zu gehen oder, wenn du dein bereits vorhandenes Wissen auffrischen willst.

«Im Rahmen einer inspirierenden myPeer Weiterbildung hatten wir die Gelegenheit, vom umfangreichen Wissen und der langjährigen Erfahrung von Sabine Rentsch zu profitieren. Das Thema: Resilienz – die Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern, gestärkt aus Krisen hervorzugehen und auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Ein herzliches Dankeschön an Sabine für die wertvollen Impulse und praxisnahen Einblicke. Es war eine bereichernde Erfahrung, die uns neue Perspektiven eröffnet hat!»

Deine Investition für ein halbtägiges Resilienz-Training und in dein Wohlbefinden:

CHF 147 für Einzelpersonen

Für bestehende Gruppen oder Teams bis zu 12 Personen besprechen wir die Konditionen individuell – komm gerne auf mich zu.

Weitere Kurse sind für das Frühjahr 2026 geplant – Daten folgen.

„Resilienz ist ein unerschöpfliches Reservoir der Klarheit, der Liebe und der Heilung in uns selbst. Diese tiefe Seelenkraft steht jedem Menschen zu jeder Zeit zur Verfügung… wenn er still wird und nach Innen lauscht.“

Sylvia Kéré Wellensiek, 2021

Starte jetzt deinen persönlichen

Einstieg ins Thema Resilienz

und finde heraus, wie du gestärkt in die Zukunft gehen kannst.

Ich freu mich auf dich!