Erkennst du dich hier wieder?
Chronische Schmerzen, Erschöpfungen und depressive Verstimmungen sind für Betroffene eine grosse Herausforderung.
Dauerhafte Beschwerden, das Gefühl von Hoffnungslosigkeit und die Erfahrung, von anderen nicht verstanden zu werden, können sehr belastend sein.
Du bist damit nicht allein!
Ich begleite dich dabei, für dich individuell stimmige Wege aus der Belastung zu finden.
Als deine Peer-Coach unterstütze ich dich auf Augenhöhe.
Als jemand, die selbst jahrzehntelange Erfahrung mit chronischen Schmerzen (FMS), Erschöpfungen und depressiven Verstimmungen hat, weiss ich, wie schwer dieser Weg sein kann und wie wichtig es ist, einen Raum zu haben, in dem man sich verstanden fühlt.
Als Expertin aus eigener Erfahrung und als zertifizierte myPeer Coach helfe ich dir dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, deine Resilienz zu stärken und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen.
Ich höre zu, stelle Fragen, gebe Impulse und begleite dich darin, deine eigenen Lösungen zu finden – immer respektvoll und in deinem Tempo. Ich gehe mit Empathie, Wertschätzung und Humor an deiner Seite – immer auf Augenhöhe und ohne zu urteilen.
Dabei entwickeln wir gemeinsam Strategien wie du:
mit deinen Schmerzen und Erschöpfungen und den damit verbundenen Einschränkungen umgehen kannst.
Bist du Angehörige:r?
Nicht nur Betroffene selbst, sondern auch ihr näheres Umfeld steht oft unter grosser Belastung.
Partner:innen, Kinder, Freunde oder Eltern fühlen sich manchmal hilflos, überfordert oder missverstanden.
Deshalb biete ich auch dir als Angehörige:r einen geschützten Rahmen, in dem du:
- die Situation besser verstehen,
- einen gesunden Umgang mit deinen Gefühlen entwickeln,
- und Klarheit über deine Rolle im Zusammenleben mit der betroffenen Person gewinnen kannst.
Dein Weg zu mehr Leichtigkeit
Ob du selbst betroffen bist oder als Angehörige:r Unterstützung suchst – im Peer-Coaching schauen wir gemeinsam, was dir guttut und welche Schritte dir helfen, wieder mehr Kraft und Zuversicht zu finden.
Dein Peer-Coaching in der Region Bern und online
Was macht ein Peer-Coach?
Betroffene coachen Betroffene. Ein Peer-Coach ist ein:e Expert:in aus eigener Erfahrung. Sie teilt nicht nur eigenes Wissen, sondern vor allem eigene Erfahrungen mit Krankheit, Krisen oder Belastungen. Dadurch entsteht ein Austausch auf Augenhöhe – ehrlich, verständnisvoll und authentisch.
Wie lange begleitest du mich?
Die Dauer des Peer-Coachings hängt ganz von deiner persönlichen Situation und deinen Bedürfnissen ab. Manche Menschen möchten nur wenige Sitzungen, um neue Impulse zu erhalten. Andere nutzen das Peer-Coaching über einen längeren, definierten Zeitraum. Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen für dich – so kurz oder so lange, wie es für dich hilfreich ist.
Ersetzt ein Peer-Coach den Arzt?
Nein! Ein Peer-Coach ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapie. Das Peer-Coaching versteht sich als wertvolle Ergänzung. Es geht um Erfahrungsaustausch, Stärkung der Resilienz und die Entwicklung neuer Perspektiven im Alltag. Medizinische Abklärungen und Behandlungen gehören weiterhin in die Hände von Fachpersonen.
Hilft ein Peer-Coaching auch bei anderen chronischen Erkrankungen oder Schicksalsschlägen?
Ja, Peer-Coaching kann auch dann hilfreich sein, wenn du mit einer anderen chronischen Erkrankung, einer psychischen Belastung oder einem Schicksalsschlag konfrontiert bist. Die Methoden im Peer-Coaching sind flexibel und können auf verschiedene Lebenssituationen übertragen werden. Im Zentrum stehst immer du – mit deinen individuellen Themen.
Da ich nicht für alle gesundheitlichen Situationen und Schicksalsschläge Expertin aus eigener Erfahrung bin, gebe ich dir bei Bedarf gerne weitere Informationen, wo du den für dich passenden Peer-Coach finden kannst.