„Aufblühn 50+“
Ich unterstütze Frauen dabei, Raum und Zeit neu zu nutzen und erfüllt zu leben.
Du funktionierst – aber innerlich spürst du: So geht es nicht weiter.
Da ist Leere, Unzufriedenheit, vielleicht auch Einsamkeit. Du hast so viel geleistet:
Deine Kinder mit viel Liebe und Einsatz grossgezogen
Beruflich sehr engagiert deinen Weg gemacht
Immer für andere dagewesen
Was gibt meinem Leben jetzt Sinn?
Wo bin ich in all dem? Was will ich noch?
Du befindest dich in einer Umbruchsphase – und etwas in dir ruft:
Jetzt ist der Moment, bewusster hinzuschauen.
Du bist nicht allein mit diesem Gefühl. Und du bist nicht zu alt, um dein Lebensbild neu zu gestalten oder die Farben aufzufrischen. Im Gegenteil – jetzt ist deine Zeit, Künstlerin deines eigenen Lebens zu werden!
wahres Wohlbefinden entsteht nicht durch Zufall. Es gibt fünf wesentliche Komponente auf deiner Farbpalette, die deine Zufriedenheit bestimmen und dich aufblühen lassen:
Lebensfreude
Mehr leuchtende Momente und Dankbarkeit
Erfüllung
Aktivitäten, die dich begeistern und in denen du ganz aufgehst
Beziehungen
Verbindungen, die dich nähren und stärken
Sinnhaftigkeit
Erkennen, wofür du lebst und was dir wichtig ist
Bestätigung
Das Gefühl etwas zu kreieren, etwas zu bewegen
Je kräftiger diese fünf sind, desto erfüllter und zufriedener gehst du deinen Weg.
Und das Beste daran: sie lassen sich gezielt stärken – auch mit 50, 60 oder 70 Jahren. Mit den richtigen Techniken, inspirierenden Übungen und der für dich passenden Begleitung, kannst du deinem Lebensbild Frische verleihen.
In meinem Coaching-Programm „Aufblühn 50+“ erhältst du genau das:
1. Sehen wo du gerade stehst und Vision skizzieren
Welche Aspekte prägen aktuell dein Lebensbild?
Was willst du, welche Farben fehlen oder dürfen aufgefrischt werden?
2. Verstärken deiner Zufriedenheitsmomente
Lebensfreude kultivieren – Wie kannst du zum Beispiel Optimismus und Zuversicht als Grundton stärken?
Erfüllung finden – Wie kannst du beispielsweise deine natürlichen Talente wiederentdecken und sie neu zur Geltung bringen?
Beziehungen gestalten – Wie kannst du Verbindungen pflegen und aktiv gestalten?
Sinnhaftigkeit erkunden – Welche Werte sind dir wichtig und sollen dich begleiten?
Bestätigung erhalten – Wie kannst du zum Beispiel deine Träume in konkrete, greifbare Schritte übersetzen?
3. Neues nachhaltig in deinen Alltag integrieren
Neue Gewohnheiten etablieren
Hindernisse identifizieren und Lösungen finden
Erfolge sichtbar machen und feiern
4. Deine Reise würdigen
Wir überprüfen deinen persönlichen Malkasten für die Zukunft
Wir würdigen deine Reise und rahmen dein neues Bild ein
Coaching für Frauen 50+ im Raum Bern und online
- 1 kostenloses Kennenlerngespräch zu 30 Minuten
- Strukturierter Prozess mit 6 intensiven 1:1 Coaching-Sitzungen zu 90 Minuten
- Individuelle Begleitung auf Augenhöhe – feinfühlig, klar, humorvoll
- Raum für dich: zum Loslassen, Sortieren, Entscheiden, Gestalten
- Ausführliche Standortbestimmung zu Beginn und am Ende – damit du auch klar siehst, was du erreicht hast
- Begleitende Arbeitsblätter und Reflexionshilfen für jeden Lebensbereich, um die Erkenntnisse aus den Gesprächen zu vertiefen
- Inspirierende Aufgaben und Techniken mit Übungen, die dir helfen diesen Weg zu gehen
Journal
Dankbarkeits- und Erfolgsjournal für nachhaltiges Wohlbefinden
Keep-in-Touch
5 Keep-in-Touch-Nachrichten – je 1 zwischen den Sitzungen – die dir helfen dranzubleiben
Mein Coaching-Ansatz für Frauen 50+:
Als deine Begleiterin verstehe ich die besonderen Herausforderungen und Chancen deiner Lebensphase. Du bringst so viel Lebenserfahrung, Weisheit und Stärke mit – das sind die kostbarsten Farben auf deiner Palette.
Ich arbeite achtsam, mit einem offenen Ohr und einem klaren Blick. Manchmal sprechen und lachen wir, manchmal lassen wir Stille zu. Wir arbeiten mit Worten, Bildern, Impulsen, Intuition. Immer auf Augenhöhe. Immer mit Respekt für deinen ganz eigenen Prozess.
Mein Coaching basiert auf:
Wertschätzung deiner Lebenskunst
Du bist die Expertin für dein Leben
Stärkenorientierung
Welche Talente schlummern noch? Wovon benötigst du mehr?
Sanfte Transformation
Schritt für Schritt, in deinem eigenen Rhythmus
Sensibilität und Sensitivität
Ich gehe behutsam und einfühlsam mit deinen Themen um und spüre, was zwischen den Zeilen steht und was dich wirklich bewegt
Lebensphasen-Verständnis
Ich kenne die Feinheiten deiner Situation
Wissenschaftliche Fundierung
Bewährte Methoden, die wirklich Farbe ins Leben bringen
Coaching im Raum Bern oder online – entspannt und flexibel.
Komplettes Coaching-Paket: CHF 1170
Bequeme Ratenzahlung möglich:
3 Raten à CHF 395 oder 6 Raten à CHF 200
Das entspricht rund CHF 3 pro Tag über ein Jahr – weniger als dein Lieblingskaffee für ein erfüllteres Leben.
„ein neuer Weg ist immer ein Wagnis…“ Demokrit
Wie auch immer sich ein Lebensumbruch zeigt, ich bin davon überzeugt, dass solchen Ereignissen jeweils auch eine Chance innewohnt. Und ich sage dir das nicht einfach so. Nein, denn ich habe das auf meinem bisherigen Weg auch immer wieder erlebt. Neue Möglichkeiten taten sich auf und ich durfte sogar während schwieriger Lebensphasen oft auch Leichtigkeit spüren.
Bin ich nicht zu alt für solche Veränderungen?
Muss ich schon Erfahrung mit Coaching haben?
Überhaupt nicht. Das Coaching ist speziell für Frauen – auch ohne Vorerfahrung – gestaltet. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, etwas für dich zu tun.
Wie schnell sehe ich erste Veränderungen?
Viele Frauen berichten bereits nach den ersten Sitzungen von mehr Klarheit und Hoffnung. Tiefere Veränderungen entwickeln sich über den gesamten Coaching- Zeitraum.
Was ist, wenn mir das Coaching nicht zusagt?
Du hast eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie nach unserem ersten Coachingtermin.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Mein Coaching findet flexibel statt – persönlich in der Region Bern oder als Online- Coaching, je nach dem, was für dich passt.
Bereit, dein Lebensbild neu zu gestalten?
Du hast so viel für andere getan. Jetzt ist es Zeit, dich wieder als Künstlerin deines eigenen Lebens zu sehen. Dein Wohlbefinden ist kein Luxus – es ist das schönste Geschenk an dich und alle, die du liebst.
Buche jetzt dein kostenloses 30-minütiges Kennenlerngespräch und lass uns gemeinsam skizzieren, wie dein neues Kapitel dein Leben bereichern kann.